SOPHIE BLETTERIE · STRONG & MINDFUL BODY
SOPHIE BLETTERIE · BOULOGNE-BILLANCOURT & PARIS
2 complementary areas of expertise.
A holistic, personalised approach to caring for you, inside and out.
NUTRITION01PERSONALISED SUPPORT
Eat well, rediscover your energy and move towards your goals with confidence.
Personalised support that fits your pace and your needs, helping you build simple, lasting habits without frustration or guilt.
Explore nutrition support
DRAINAGE02RENATA FRANÇA METHOD
Rediscover a feeling of lightness and comfort.
Renata França lymphatic drainage supports lymphatic circulation, helps ease the feeling of heavy legs and offers a moment of well-being.
Explore lymphatic drainageCOMPLEMENTARY SERVICES
Support for different needs.
SPORTS NUTRITION
Whether you are a beginner or an experienced athlete, adapt your nutrition to your activity, goals and pace, before, during and after exercise.
Explore sports nutrition
IN THE WORKPLACE
Workshops, talks and awareness sessions on nutrition, balanced eating and everyday well-being.
Explore workplace sessionsNourish the body. Set energy in motion. Calm the mind.
Nourish · Move · BreatheSOPHIE BLETTERIE
Following a career change, I created an approach that reflects who I am: human, accessible and grounded in real life. I offer listening, simplicity and practical support to help you gradually become more independent.
Dietitian & nutritionist
Renata França lymphatic drainage
ONE APPROACH, THREE ESSENTIALS
Make food part of a balanced everyday life, without losing the pleasure.
Make room for movement and your personal goals.
Step back, listen to yourself and make space for you.
FIND YOUR SUPPORT
Take a look at your eating habits and build reference points that fit your everyday life.
Find out moreExplore the Renata França lymphatic drainage service.
Find out moreAdapt my nutrition to my activity and goals, before, during and after exercise.
Find out moreDiscuss a session tailored to the needs of your organisation.
Find out moreSTRONG & MINDFUL ESCAPE
Workshops, movement, genuine conversations and shared moments. A look back at the first Strong & Mindful Escape, and a first step towards the next one.
Discover the Escapes
STRONG & MINDFUL · THE JOY OF SHARINGSIMPLY PUT
A few answers to help you take the first step.
The “Book an appointment” buttons open Sophie’s Calendly. You can also choose to open Calendly in a new tab.
Nutrition and dietetics help you build practical eating habits. Lymphatic drainage is dedicated to body comfort. Sports nutrition and workplace sessions complement these two core services.
Sophie is based in Boulogne-Billancourt and works in Paris and Boulogne-Billancourt. Contact her to discuss the arrangements for your request.
The initial nutrition assessment is €100, or €130 with a personalised meal plan. Follow-up consultations are €60. The introductory drainage session is €130 and a single session is €160. Packages and the 48-hour cancellation terms are detailed on the Fees page.
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5 reviews from a selection of 19 testimonials published on Google.
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Merci à Sophie pour ses massages Renata que je fais une fois tous les 8 ou 10 jours. Je suis actuellement en train de suivre un régime alimentaire pour perdre du poids, les massages drainants permettent d’accompagner parfaitement cette phase. Sophie est une professionnelle que je recommande fortement.
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Merci à Sophie pour le drainage lymphatique réalisé, il m'a fait beaucoup de bien ! Elle s'est déplacée directement à mon cabinet pour le réaliser en plus, c'était parfait. Merci encore
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J’ai testé pour la première fois un drainage lymphatique avec Sophie. Elle a été très professionnelle, à l’écoute et bienveillante tout au long de la séance. Je recommande vivement cette expérience à toutes les personnes qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps et retrouver une sensation de légèreté pour un moment de détente 😊 Encore merci Sophie !
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J’ai testé pour la première fois un drainage lymphatique et c’était une super expérience avec Sophie ! Je me suis vraiment sentie bien et très légère après. Un grand professionnalisme et une femme très humaine également. Je recommande à 100% !
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Je recommande Sophie pour sa bienveillance et son professionnalisme ! Merci à elle pour tous ses bons conseils et sa disponibilité 🙂
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J’ai participé à un atelier organisé par Sophie sur les bases de la nutrition et j’ai beaucoup aimé son approche simple, décomplexée et non culpabilisante. On entend tellement de choses sur le sujet qu’on ne sait plus quoi croire. Sophie s’adapte au mode de vie de chacun pour proposer des solutions adéquates et durables. L’approche nutrition + massages drainants est très complémentaire. Prochaine étape pour moi : tester ses massages qui ont l’air incroyables !
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Une super expérience avec Sophie; Une sensation de bien être et de légèreté durable dans le temps. Un drainage énergique qui change de mes expériences précédentes.
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Grâce à Sophie, j’ai enfin l’impression d’être entendue et écoutée, que ce soit dans le rééquilibrage alimentaire ou lors du massage lymphatique qui a été particulièrement bénéfique et agréable ! Je recommande vivement !
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J’ai fait appel à Sophie pour un drainage lymphatique à la fin de ma grossesse pour soulager mes jambes. Le résultat était top avec une sensation de légèreté. Très professionnelle et à l’écoute, Sophie a tout de suite su s’adapter à ma situation et m’a presque fait oublié, le temps du massage, que j’étais enceinte. Un grand merci!!!
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Pour un premier drainage lymphatique, je ne pouvais pas mieux tomber. Sophie est à la fois très douce et précise, elle prend le temps d’expliquer ce qu’elle fait, ce qui met immédiatement en confiance. Les gestes sont maîtrisés et on ressent vraiment le travail réalisé tout au long de la séance. Ayant tendance à faire de la rétention d’eau, j’ai directement ressenti une sensation de légèreté à la fin surtout au niveau des jambes, l'impact est immédiat ! Une super découverte, je reviendrai les yeux fermés et la conseille à toutes les personnes qui souhaitent s’accorder un moment de bien-être à soi tout en recherchant des effets concrets ! :)
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Une parenthèse énergique et bienveillante avec Sophie pour préparer la rentrée. Sophie a su se montrer à l’écoute de mes besoins et j’ai passé un merveilleux moment. À refaire sans hésitation !
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J’ai fait un drainage avec Sophie pour la première fois et ça m’a fait beaucoup de bien ! Après un gros chamboulement hormonal cet été et beaucoup de rétention d’eau, le massage a été très efficace pour moi. À la fois douce et dynamique, elle met à l’aise et est très à l’écoute. Tout est pensé pour que vous passiez un agréable moment. Je recommande sans hésiter ! Merci Sophie pour cette parenthèse de douceur 😊
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J’ai eu la chance de recevoir un drainage de Sophie, formée renata FRANCA je ne peux que la recommander, efficacité immédiate, dégonflement et sensation de légèreté Ajoutée à cela la sympathie de Sophie qui se déplace à domicile, un 10/10
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Un grand merci à Sophie pour son expertise et son professionnalisme. De plus elle est d’une bienveillance infinie. Je recommande chaleureusement !
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Je suis une grande adepte des massages Renata et Sophie est très bien formée et bienveillante! Merci pour ton professionnalisme, ta gentillesse et pour tes conseils en nutrition, je recommande les yeux fermés.
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After a 60 minute session during a heatwave - I slept well. This alone was worth its weight in gold. My legs felt light. Looking forward to going back! Merci
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Un grand merci à Sophie pour ce drainage lymphatique selon la méthode Renata ! Un massage ultra tonique et dynamique, exactement comme je les aime. On ressent immédiatement les bienfaits et une sensation de légèreté incroyable dès la fin de la séance. Je recommande Sophie les yeux fermés !
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Un grand merci pour ce massage d une heure . Ambiance calme, gestes doux et professionnels. je suis ressortie complètement détendue. Sophie a su écouter mes besoins et les tensions se sont envolées . un vrai moment pour soi . je recommande les yeux fermés , Merci encore Sophie !
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Un immense merci à Sophie pour ce drainage lymphatique ! L’accueil est très chaleureux, et Sophie est particulièrement à l’écoute et bienveillante. On passe un super bon moment en sa compagnie. Mais surtout, je suis vraiment bluffée par les effets du soin : la sensation de légèreté dans les jambes est immédiate et les résultats sont au rendez-vous. Moi qui fait beaucoup de sport, ça fait un bien fou 🤸😌 Une expérience profondément revitalisante surtout avec la chaleur de l’été que je recommande les yeux fermés !
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